Op maandag 18 september gaan wij weer starten met het shredding programma.
Dit is een trainings- en voedingsplan gericht om vet te verliezen en spieren te trainen en behouden. Het doel van het shredding programma is om een lager lichaamsvetpercentage te bereiken door middel van te eten in een lichte negatieve calorie inname en krachttraining.
Voor dit programma zijn wij opzoek naar 10 personen die op korte termijn zijn/haar vakantie kilo's eraf willen hebben.
De introductie zal maandagavond 18 sept. gezamenlijk zijn bij Bodycheck.
Vervolgens train je altijd op je eigen momenten, wanneer het jou uitkomt.
Om de 2 weken krijg je een trainingsplan van je coach die altijd eerst samen wordt uitgevoerd. Het aanleren van de juiste techniek met de oefeningen is cruciaal. Hier besteden wij veel aandacht aan.
Jouw coach zal kijken naar je huidige eetgewoonten en dit helemaal gaan uitwerken in een op maat gemaakt voedingsplan waar rekening wordt gehouden met je vaste eetgewoonten en de producten die je graag eet.
Met het shredding programma krijg je GEEN dieet. In principe mag je alles eten zolang het maar binnen je caloriebehoefte blijft.
Jouw coach zal jou hierin begeleiden en leren hoe je dit zelf kun bijhouden.
Het shredding programma is GEEN tijdelijke oplossing zoals vele afslankprogramma's maar je leert zelf je gewicht op een simpele en haalbare manier te beheren.
Verander je leefstijl voor het leven!
Voel je lekkerder in je vel.
Krijg meer energie!
Verlaag je vet percentage.
Leer alles over gezond eten.
Blijvend resultaat! Omdat deze methode gezond eten is voor een leven lang!
Wil je meer informatie over dit programma of wil jij je vast aanmelden?
Stuur een mailtje met de tekst: Ja, ik wil meer info! naar: info@bodycheckborculo.nl
