Jeugdfitness

Jeugdfitness

Sporten en voldoende bewegen is goed en gezond, ook voor kinderen. Hierdoor zijn kinderen actief bezig en kunnen zij zich ontwikkelen.
Niet alleen lichamelijk, maar ook op sociaal-emotioneel vlak. Sporten verbetert de conditie en lichaamshouding. Ook wordt overgewicht tegengegaan, net als het ontstaan van aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten op latere leeftijd. Sporten vergroot het zelfvertrouwen en kinderen leren zo nieuwe vrienden kennen omdat zij op een leuke manier in contact met elkaar komen.

Ons doel is om de jeugd in beweging te krijgen én te houden op een leuke en verantwoordelijke manier. Het plezier in de lessen vinden wij dan ook het allerbelangrijkste, zo blijft de jeugd spelenderwijs fit. Alle trainingen worden gegeven door ervaren en gediplomeerde instructeurs.

De jeugd vanaf 12 jaar t/m 15 jaar kunnen bij Bodycheck terecht tijdens het jeugdfitness uur. Zij trainen met hun eigen fitness schema in de groep.
Er wordt altijd eerst een persoonlijk trainingsschema gemaakt en oefeningen uitgelegd. Men begint altijd met een warming-up op de cardio toestellen en vervolgens traint ieder met zijn eigen schema onder toezicht van de fitness instructeur. Iedere 6 weken krijgt men een nieuwe trainingsschema met nieuwe oefeningen. Elke training wordt altijd gezamenlijk afgesloten met buik en rugspier oefeningen. De trainingen zijn goed voor de conditie, houding, coördinatie en natuurlijk ook gezellig! De trainingen zijn op dinsdag & donderdag van 17:15 tot 18:15 uur.

De jeugd vanaf 12 jaar t/m 15 jaar kunnen bij Bodycheck terecht tijdens het jeugdfitness uur. Zij trainen met hun eigen fitness schema in de groep.
Er wordt altijd eerst een persoonlijk trainingsschema gemaakt en oefeningen uitgelegd. Men begint altijd met een warming-up op de cardio toestellen en vervolgens traint ieder met zijn eigen schema onder toezicht van de fitness instructeur. Iedere 6 weken krijgt men een nieuwe trainingsschema met nieuwe oefeningen. Elke training wordt altijd gezamenlijk afgesloten met buik en rugspier oefeningen. De trainingen zijn goed voor de conditie, houding, coördinatie en natuurlijk ook gezellig! De trainingen zijn op dinsdag & donderdag van 17:30 tot 18:30 uur.

Wil je een keer meedoen?

Neem contact met ons op
100% vrijblijvend