Zaterdag doet Liane Bannink, lid van Bodycheck, mee met de HYROX in Maastricht.
Liane doet regelmatig mee met triatlons en loopwedstrijden en traint voor haar kracht bij Bodycheck.
De afgelopen periode hebben wij Liane mogen begeleiden bij de voorbereiding op de oefeningen die voorkomen in de HYROX.ย
HYROX is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format.ย
HYROX is een unieke indoor fitnesscompetitie die natuurlijke oefeningen combineert met hardlopen.
De race bestaat uit 1 kilometer hardlopen gevolgd door 1 work out en dit patroon herhaald zich 8 keer.
De work outs:
๐ข Ski Erg
๐ข Sled Push
๐ข Sled Pull
๐ข Burpee Broad Jump
๐ข Rowing
๐ข Farmers Carry
๐ข Sandbag Lunges
๐ข Wall balls
Wij wensen Liane ontzettend veel succes, zet โm op en veel plezier morgen met de HYROX.ย
Voor meer informatie: www.hyrox.nl
